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インストラクターとの相性をチェック!

満足度の高いホットヨガのレッスンを受けるには、自分と相性のいいインストラクターを探すことが重要です。ここでは、良いインストラクターを見つけるためのポイントを紹介します。

こんなインストラクターは要注意

ホットヨガのインストラクター選びで注意したいのは、「ヨガの基本を理解していないインストラクター」。ヨガのレッスンで生徒がお手本にするのは、インストラクターのポーズです。

しかし、そのポーズの完成度があまりにも低いものだと、効果が期待できないのはもちろん、筋肉や関節を痛めてしまう恐れもあります。こちらからの質問に対し、納得できる答えを返してくれなかったり、間違った動きをアジャスト(正しく調整)してくれないインストラクターがいるサロンは、避けた方が良いでしょう。

とくに、これからホットヨガを始める初心者の方は、ケガを予防するためにも慎重にインストラクターを選んで。

インストラクターの研修や試験があるか?

正しいホットヨガのレッスンを受けるためには、正しいヨガの技術を習得しているインストラクターから学ぶことが重要。しかし、ヨガインストラクターには公的な資格が存在しません。そのため、誰でもヨガインストラクターを名乗ることが可能なのです。

では、良いインストラクターかどうかをチェックするには、どこに注目したら良いのでしょうか?まず、インストラクターになるための試験・研修を受けているかどうかを確認しましょう。

質の高いレッスンを提供しているサロンは、独自の研修や試験制度を設けていることが多いです。そういったサロンのインストラクターは一定の技術力を持っているため、安心してレッスンを受けることができるのです。

インストラクターは正社員か?

ホットヨガのサロンの中には、フリーのインストラクターやアルバイトにレッスンを任せているケースがあります。この場合、それぞれのインストラクターの技術力は高いかもしれませんが、教え方やレベルにバラつきが出やすくなります。レッスンごとに教え方や内容が違うと、教えてもらう方は混乱してしまいますし、レベルによる当たりはずれも出てきます。

安心してヨガのレッスンを受けるなら、正社員としてインストラクターを育成しているサロンがおすすめ。レッスンの内容が統一されているので混乱することがありませんし、どのインストラクターが担当しても、同レベルのレッスンを受けることができます。

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LUBIE(ラビエ)

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※「ひと月の費用」は、月8回で1年間通った場合のひと月にかかるコストです。