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オンザショア 立川店

オンザショア 立川 スタジオ

引用元:オンザショア公式サイト(http://ontheshore.jp/)

東京立川にあるオンザショアは、初心者でも安心してレッスンを受けられるホットヨガスタジオ。スタジオの設備にイタリア溶岩を使用しており、高い健康効果・美容効果が期待できます。

ここでは、オンザショア立川店の特徴と、プログラム・インストラクターなどの情報を紹介しています。

オンザショアのおすすめポイント

快適に汗をかける溶岩スタジオを完備

オンザショアのレッスンは、イタリア北部で採取される溶岩石(バサルディーナ)を使用したスタジオで行われます。室温は35~40℃・湿度60~70%に調節されており、溶岩石から放出される遠赤外線効果とマイナスイオン効果との相乗効果で、ナチュラルな発汗を促してくれるのが特徴。

デトックス効果はもちろん、体の柔軟性が高まることで、ヨガの効果も高まります。また、空調については、酸欠防止として自動換気システムを導入。ホットヨガ特有の息苦しさを感じることなく、快適にレッスンを受けられます。

多彩なプログラムと個性的なインストラクター

オンザショアのインストラクターは、さまざまなフィールドで活躍するプロ揃い。個性的なインストラクターが数多く在籍しており、質の高いレッスンも評判を集めています。

プログラムは、ヨガ初心者から上級者まで楽しめる多彩なメニューを用意。肩コリ改善・リラックス・むくみ解消など、自分の目的に合ったプログラムを選ぶことができます。レッスンは少人数制となっていますが、マンツーマンで教えてもらえるパーソナルヨガもあります。

利用者の健康を守る、衛生管理万全のスタジオ

オンザショアでは、利用者が安心してレッスンを受けられるよう衛生管理を徹底しています。まず、スタジオの床は100℃超の高温ドライスチームで汚れを浮かせ、マイクロファイバーでクリーニング。

さらに、レジオネラ菌・サルモネラ菌・O-157などを死滅させる強酸性水を用いて、徹底的に除菌・殺菌を行っています。もちろん、スタジオだけでなくシャワールームやパウダールームも同様にクリーニングが行われているため、常に衛生的な環境が保たれています。

オンザショアのプログラム

ベーシック

週明けリセットヨガ 週末の休息で眠った身体をストレッチで起こします。プログラムの後半は、元気の出るポーズを豊富に取り入れることで身体を目覚めさせます。
リラックスヨガ ゆっくりと身体を大きく使ってほぐします。ヨガのポーズで伸ばしたり、ゆるめていきます。
ベーシックヨガ ヨガの基本のポーズを中心に、全身をバランスよく整えます。
太陽礼拝ベーシック 数多くあるポーズのベースが太陽礼拝。ポーズを1つひとつ丁寧にとり、呼吸を深く行うことを意識します。
ストレッチヨガ 伸ばすポーズを重点的に行います。呼吸に合わせてポーズをじっくりと行う入門クラスです。
やさしいヨガ 深い呼吸にあわせて、全身をゆっくり動かすことで心身を整えるヨガを行います。

ダイエット

ゆっくりフローヨガ ゆったりと流れていくようにヨガのポーズを組み合わせ、気持ちよく身体を動かしていきます。
デトックスヨガ 呼吸とポーズを同調させて体と心の疲れを解消します。汗をかくことで爽快感を得られるクラスです。
代謝アップヨガ 立位のポーズをメインに、代謝を上げるヨガを行います。
パワーヨガ 太陽礼拝から徐々に展開させ、全身を使っていくクラスです。
やさしいフローヨガ 呼吸に合わせてゆったりとした動きと、座位、立位、バランスポーズを取り入れた動きを行います。

体質改善

骨盤美脚ヨガ 脚を柔軟に動かし、骨盤を整えるヨガクラスです。
体質改善ヨガ インドに古くから伝わるアーユルヴェーダの考えを基に、体質を改善するヨガを行います。
カラダを整えるピラティス 普段意識する事の無い、骨や筋肉の動かし方を学び、呼吸を深く行うエクササイズ。
からだ歪み改善ストレッチ 骨盤まわりの筋肉・股関節・腰を動かし、体の歪みを整えます。
むくみスッキリヨガ 同じ姿勢をしがちで老廃物のたまりやすい足、肩、首などを動かしてむくみを解消します。
リンパデトックスヨガ 身体内部の血流、リンパの流れをよくするヨガクラス。リンパマッサージやコアトレーニングをヨガに組み合わせながら全身のリンパの流れを改善します。
肩コリ腰痛改善ヨガ 肩や腰のコリの原因である、筋肉の緊張をゆるめて肩こりを改善します。

アメニティや備品

バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットは無料で用意。

シャワールームには、シャンプー・トリートメント・ボディーソープ・メイク落とし・洗顔フォーム・ボディクリーム・化粧水などが揃っています。

料金表・キャンペーン情報

入会料金

入会金 無料
登録料 1,800円
※体験レッスン当日入会で無料

プラン料金

体験レッスン 2,800円
※キャンペーン期間中は1,500円
フルタイム会員 14,800円(営業時間内すべて利用可能)
デイタイム会員 12,800円(平日朝~18時まで利用可能)
1回チケット 2,800円
4回チケット 9,800円(3ヶ月有効)
10回チケット 23,800円(6ヶ月有効)
パーソナルレッスン1回 7,000円
パーソナルレッスン4回 27,000円
パーソナルレッスン10回 66,000円

会社概要・立川店の概要

店舗名 立川市ホットヨガスタジオ『オンザショア』
所在地 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル 3F
アクセス JR「立川駅」北口徒歩3分
定休日 なし
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